Le pouvoir de la pensée entre conscient et subconscient

Le pouvoir de la pensée entre conscient et subconscient

Bushra BOUKERZAZA

Avoir des rêves, des objectifs et des projets à réaliser est commun de tout le monde. Mais l’état d’esprit, dans leur entreprise, n’en est pas autant. Certaines personnes étonnent par leur détermination à réussir dans leur entreprise ; malgré les obstacles, elles agissent sans hésiter, et avec un courage et une force intérieure impressionnants. D’autres, en revanche, ont peur de l’échec, de braver les habitudes ; quelque chose, dans leur fort intérieur, semble les stopper dans leur élan. Deux attitudes diamétralement opposées, qui ne sont, en fait, que le fruit de la « programmation mentale subconsciente ». Qu’est-ce que le conscient ? L’inconscient ? Comment naissent et s’organisent les programmations mentales subconscientes ? Voilà bien des questions sur lesquelles nous nous pencherons, dans cet article, afin de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et ses facultés à optimiser notre quotidien. 

L'esprit humain est essentiellement constitué de deux grandes entités : le conscient et le subconscient. Le conscient représente environ 10 % de la capacité fonctionnelle totale de notre cerveau. Il s'intéresse au présent : c’est ce que je sais de moi et de tout ce qui m’entoure en ce moment et dans cet espace. Le conscient filtre et analyse, d’une façon logique, les informations contenues dans la mémoire immédiate. Il est responsable de la courte réflexion et permet de prendre des décisions. Il s’exprime par la parole, la gestuelle et nous permet aussi de lire, d’écrire, d’écouter et de calculer. Sa capacité étant limitée, il ne peut résoudre qu’un seul problème à la fois et procède par hiérarchisation des problèmes dans un ordre chronologique de priorité. Son pouvoir réceptif et assimilatoire est, également, limitée à 7 informations simultanées, en moyenne. Malgré ses limites, il reste la fenêtre par laquelle le subconscient communique avec le milieu extérieur tant qu’il est son filtre d’information et son porte-parole. Face à une situation X, il réfléchit en se basant sur des informations déjà stockées dans le subconscient. 

Pour résumer, le conscient est donc purement rationnel, il filtre, analyse, pense et exécute.

Le subconscient représente environ 90% de la capacité fonctionnelle totale de notre cerveau. Il est beaucoup plus puissant que le conscient et le dernier mot lui revient toujours. Il gère l’exécution automatique des actes volontaires (marche, conduite, … etc.), les habitudes, une partie des fonctions végétatives (respiration, digestion) et les situations de stress. Le subconscient a une capacité de stockage immense. Il peut recevoir des milliards d’informations en quelques secondes, faire des liens entres les idées pour en déduire d’autres. Il emmagasine tous les souvenirs depuis la vie intra-utérine, dont l’ensemble constitue les programmations mentales subconscientes. Ces dernières déterminent notre personnalité et nos réactions sans qu’on s’en rende compte. Il a toujours une influence sur la réflexion et les décisions prises par le conscient tout en lui fournissant les informations nécessaires anciennement ancrées en lui. Si une personne a une programmation mentale de peur de l'échec elle aura toujours tendance à être passive, ne prenant pas d’ initiatives, évitant de s’engager dans de nouvelle actions attirant donc plus d'échecs dans sa vie, contrairement à une autre personne qui a une programmation mentale de courage ou de confiance qui sera toujours en quête de défis, adore le passage à l’action, et prend des décisions avec une forte croyance de réussite dans ce qu’elle entreprend. 

Il faut aussi savoir que le subconscient enregistre les mots et les idées que vous recevez telles qu’elles sont, il les accepte quel que soit leur qualité ou véracité et les met d'emblée en application sans que vous vous rendiez compte, et c’est là où réside tout le danger. 

Pour mieux comprendre le fonctionnement du subconscient, il faudrait comprendre les principales lois auxquelles il obéit. 

La Première loi : l'indifférence temporelle

Il ne différencie pas entre le passé, le présent ou le futur. C’est ainsi que l’on explique le sentiment de joie et de bonheur qu’éprouve l’individu, lorsqu’il se remémore un évènement joyeux arrivé dans le passé. Il se passe la même chose lorsque l’individu se projette dans le futur. Un cortège de sensations et d’émotions, positives ou négatives, se génère en lui lorsqu’il s’imagine vivre dans une certaine situation et avec une certaine apparence ; Ces émotions renforcent la programmation subconsciente de cette situation future et permettent d’entreprendre des actions pour la réaliser ou l’éviter.

Deuxième loi : il n’accepte pas la négation

Il fonctionne par projection d’images. Lorsqu’un individu se dit : « Je ne vais plus fumer », c’est, en fait, son image en train de fumer qui se construit dans son esprit ; une image qui s’ancre davantage dans le subconscient, augmentant l’attachement à la cigarette et rendant son abandon plus difficile. On peut, aussi, citer l’exemple de l’élève, à qui le maître demande d’écrire 100 fois « Je ne dois pas parler en classe » pour le punir. Cette méthode s’est révélée inefficace, car le subconscient du petit a enregistré la phrase « Je dois parler en classe », et c’est ainsi que le gamin ira envers et contre tout pour parler en classe. 

Troisième loi : le subconscient ne fait pas la distinction entre le réel et l’imaginaire à cause de son fonctionnement en image 

Bien visualiser ses rêves, c’est un pas vers leur programmation et leur réalisation. Dans les programmations mentales subconscientes, il existe une composante innée et une composante acquise ; cette dernière étant le fruit de l’environnement et l’autosuggestion. Des études montrent qu’une grande partie de la programmation d’une personne se fait avant l'âge de 7ans. En effet, c’est à cet âge-là, que le conscient retient et accepte aveuglément la majorité des idées qui lui parviennent de son environnement. Le fait qu’un enfant soit glorifié par son père, devant la famille ou les amis, crée, en son subconscient, une programmation de confiance et de fierté. De la même manière, l’enseignant, qui intimide son élève, crée en lui une programmation basée sur la timidité, la peur de l’erreur et de l’échec. Ainsi, tout l’environnement social et les évènements vécus laissent une empreinte dans le subconscient. Cela ne veut, heureusement, pas dire, qu'après cet âge-là, on est condamné à cette programmation pour le reste de notre vie. Cette programmation n’est pas statique, elle se fait en continue. Les facteurs qui l’influencent sont les fréquentations, les dires et les regards de l’entourage, les expériences vécues. Cette programmation prend origine, également, de notre autosuggestion : Ce sont nos croyances et nos idées qu’on répète à l'intérieur de nous. Si vous êtes convaincus que vous allez réussir dans tel examen, vous allez certainement le faire. Si vous vous dites à l’intérieur de vous « je suis incapable, je vais échouer », vous allez tout simplement échouer, car dès que cette idée est reçue par votre subconscient, il l’adopte et se met à travailler pour la concrétiser. 

En résumé, si vous semez du négatif dans votre subconscient, vous récoltez du négatif ; si vous semez du positif, vous récoltez évidemment du positif.

Maintenant que vous avez compris comment le subconscient pilote notre vie à travers nos émotions, comportements, réactions et habitudes, tout en se basant sur ses programmations mentales, vous voulez certainement savoir comment peut-on l’orienter dans notre propre intérêt. Pour se débarrasser d’une mauvaise habitude, acquérir une qualité, changer de caractère ou atteindre un objectif précis, mais aussi empêcher les programmations négatives de nous mener à l'échec, la solution réside dans le déracinement des programmations indésirables et la reprogrammation positive. C’est heureusement possible mais cela nécessite une volonté et une assiduité. Tout d’abord et avant de chercher les méthodes de reprogrammation existantes, et une fois que vous avez compris le fonctionnement du subconscient, vous pouvez déjà prévenir l’installation d'éventuelles pensées négatives dans votre cerveau. Premièrement, entourez-vous de gens positifs, qui vous épargnent l'imprégnation par des pensées limitatives dans votre subconscient. Ne pensez pas qu’a vous uniquement ! Faites attention à ce que vous dites à votre entourage et surtout à vos enfants. Chaque mot, chaque geste et chaque attitude communiqués ont de sérieuses conséquences. Il existe plusieurs méthodes de reprogrammation dont la méthode des autosuggestions positives, qui consiste en la répétition journalière de ces suggestions sous forme de phrases, de pensées positives affirmatives, d’images mentales ou de scènes constituées. Il ne s’agit pas de répéter une phrase consciemment, ça ne va pas marcher ! Car le subconscient reste toujours autoritaire s’il a une croyance contraire, mais il s’agit d’aller l’implanter directement dans le subconscient en la renforçant par la forte croyance, le subconscient adopte ce que vous lui suggéré après 21 jours d’exercices successifs. 

A présent que vous avez pris conscience du pouvoir de la pensée dans notre orientation vers le succès ou l’échec à travers nos habitudes, réactions et émotions, éprouvées involontairement par notre subconscient ; maintenant que vous avez une idée sur son fonctionnement et les facteurs influençant ses programmations mentales, vous allez commencer à travailler sur vous-mêmes, en prenant des pauses de réflexion, pour faire connaissance avec votre propre subconscient et régler ce qui est à régler avec lui. Vous n’allez sûrement pas vous arrêter à cet article-là ! Vous allez creuser plus dans les mystères du subconscient et chercher les méthodes de reprogrammation qui vous conviennent. N’oubliez pas, le subconscient est l’amplificateur de vos croyances, à vous de voir par quoi l’alimenter !